“工”筑心港湾 “会”聚心力量 ——青山纸业举办职工职场压力疏导心理健康讲座

为扎实推动提升职工生活品质试点单位工作，帮助职工做好职场压力疏解和心理赋能，不断提升职工心理健康水平，营造积极向上、健康阳光的工作心态，8月29日下午，由福建省总工会主办、公司工会承办的“‘工’筑心港湾，‘会’聚心力量”职工心理健康讲座顺利举行。

此次讲座特别邀请了国家二级心理咨询师邓作永老师，为公司职工带来深入的心理辅导。活动吸引了公司100余名职工参与。

讲座从职工生活压力自测入手，以独特视角普及心理学知识，结合真实案例，深入浅出地讲解了影响职场生活心理健康与产生压力的因素，让职工对压力的来源与影响、减压误区、压力自我调节、常见情绪调节方法等心理健康知识有了更深入的了解，并安排现场学员分享体会和学习心得。此外，通过角色扮演等互动环节，职工们在轻松愉快的氛围中加深对心理健康的理解和认同，实现情感上的共鸣和心灵上的成长，塑造积极向上的阳光心态。